Plusieurs huiles essentielles sont recommandées pou stimuler
l’appétit, surtout quant on l’a perdu pendant une convalescence ou une dépression.
La meilleure et vraisemblablement la plus efficace est la bergamote, bien que
la plupart des huiles issues d’herbes et d’épices culinaires aient une action
similaire. Parmi celles-ci on se sert le plut souvent du cumin, du citron et de
coriandre.
L’utilisation des petites quantités de ces huiles dans les
bains et en massage est la meilleure méthode, car elles stimulent l’ensemble de
l’organisme. Le gingembre et le fenouil sont aussi cités par certains, bien que
d’autres rétorquent que le fenouil coupe au contraire l’appétit. En fait il ne
stimule ni ne coupe l’appétit : il a probablement un effet régulateur.
Le fenouil et le gingembre sont efficaces et agréables en
infusions ; le thé Earl Grey est d’ailleurs parfumé à la bergamote. Si la
perte d’appétit est due à un stress émotionnel de quelle sorte que ce soit, il
est important de traiter ce dernier plutôt que d’essayer de stimuler l’appétit.
Un massage avec une large gamme d’hurles essentielles est probablement la
meilleure chose à faire, à cause du contact humain et de l’effet réconfortant
d’être touché.